静心益智的游戏活动

静心益智游戏活动

一、 听听自己的心跳

平心静气地听自己的心跳。

二、 在旋律里荡漾

我们的这个活动需要背景音乐，首先让音乐轻轻地弥漫在房间里。建议播放巴洛克缓板音乐，比如维瓦尔第的《金翅雀》，音量不要大，听到就可以了。

当音乐响起的时候，老师也开始用故意压低的声音引导孩子们：嘘，仔细听，不要动了，也不要发出任何声音。

好，闭上眼睛静静地听，用耳朵去捕捉每一个声音。

恩，表现很好，音乐非常好听，这些好听的声音让你联想到什么？

你可以随着音乐自由地去想，随便想什么，就这样，好，让我们一起闭上眼睛静静地听。

老师进而不再说话，默默地扫视孩子，观察他们的姿体和表情，通过姿势看孩子放松的程度。老师在活动中最好不要起身走动，直到旋律终止。

好，深吸一口气，慢慢睁开眼睛，眨眨眼睛看老师，你在音乐中想到了什么？看到了什么？感觉到了什么？喜欢这个曲子吗？

三、 看谁吹的气球大

吸气让我有力量。

小朋友，深深吸一大口气，感觉自己好像变壮变胖了。

好，请拿起你的气球，再深深地吸一大口气，小心地把气球堵到嘴上，把所有的气都吐到气球里面，吐完立刻捏住气球的小嘴，我们比一比，看看谁的气球最大。

不小心漏气啦，我们再来一次。

吸气要深，一直吸到小肚子里面，吸到多的不能再吸了，然后吐出去，嘘——，吐气也吐到全部吐完，吐到不能再吐为止。

家长、老师要注意选用弹性相当好的气球给小朋友练习使用，大小也要适当，防止孩子吹得费劲，更要防止不小心弄破气球吓大家一跳甚至伤到孩子。

四、 品味呼吸

人像需要吃饭喝水一样需要呼吸。吸气是为了吸收空气中的营养，让我们张开嘴巴，大大地深吸一口气，有什么感觉啊？好像有风吹进了肚子里。

像喝水一样深吸一口气，憋着别动，体验一下胸口涨涨的感觉。

你会发现当你屏住呼吸的那个时刻，你的眼神是专注不移的，仿佛整个心思都落在眼神延伸处。然后请你继续专注于眼神延伸处，慢慢地把屏住的满腔空气全部呼出，直到肚子完全瘪下去。

家长和老师可以在小朋友的嘴巴前面悬挂一根细细的丝线，让小朋友观察丝线随着呼吸气流的摆动，还可以比赛谁的吐气能够让丝线扬起的时间长。

五、 带着风铃走路

谁见过风？无影的风从你身边走过，会让你的长发扬起、会让柳枝摇摆树影婆娑、还会让清脆的一声丁冬从风铃上飘落。

今天就让我们来听听风的脚步，看隐形的她有多轻盈。铃儿的响声就是风姑娘的笑声。铃儿响了，就是风姑娘到了。铃声紧了，就是风姑娘走得急了。

老师先请大家围着悬挂的风铃坐好，距离风铃半米左右，先由老师示范，对着风铃吹一口气，听铃声轻轻地响起。然后依次请每个小朋友对着风铃吹一口气，比较铃声有什么不同。（风大铃声响，无风铃无声。）

接下来，按顺序请一位小朋友离座，请他拿着风铃围绕大家走一圈，其他小朋友闭上眼睛，仔细倾听铃儿有没有发出声音，提醒孩子们：千万不要从你身边走过的时候风铃响了你却没有听到。

轮到谁就请这位小朋友学风姑娘走路，看谁的脚步最轻——老师要交代一下，不是比赛谁的脚步缓慢，而是看谁的脚步轻盈。

最后表扬走得最快又没有发出响声的小朋友，称呼这位小朋友叫做：“风姑娘的好朋友”。